Der nächste Starttermin ist der 01.08.2025
1) Wöchentliches Einzelcoaching
- 1 on 1 Videocalls mit mir.
- 60min pro Woche im 1. Monat,
- dann 30min pro Woche
- Wir wählen aus über 50 Übungen genau die aus, die für dich passend sind.
- Du lernst mit mir gemeinsam die perfekte Technik dieser Übungen.
- Individuelle Ernährungsstrategie für dein Ziel.
- Für dich geeignete Cardio Methode und Häufigkeit.
- Optimierung von Regeneration und Schlaf.
- Wir klären alle Fragen, die dir einfallen.
2) Individueller Trainingsplan
- Nur Übungen, die wir gemeinsam im Einzelcoaching erarbeitet haben.
- Zeigt dir klar, was genau du wann tun musst, um dein Ziel zu erreichen.
- Kein Fitnessstudio notwendig.
- 3 kleine Geräte, die in jedem Sportgeschäft insgesamt unter 100€ kosten, reichen aus.
3) Kommunikation mit mir über Whatsapp
- Nach jeder Trainingseinheit sendest du mir einen kurzen Statusbericht.
- Zum Beispiel:
- „erledigt“
- oder auch:
- „Dort und dort ist folgendes Problem aufgetreten, was kann ich tun?“
- Du bekommst von mir Feedback und Antworten auf deine Fragen.
- Außerdem versichern wir durch deine Nachricht, dass du dranbleibst.
4) Drei kostenlose Videokurse
- Kurs 1: Tutorials zu mehr als 50 Übungen.
- Kurs 2: Fitnessrezepte.
- Kurs 3: Grundlagen von Ernährung, Training und Regeneration.
- (Alle drei sind momentan nur in diesem Paket erhältlich.)
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